basket check twitter facebook youtube linkedin voordeel-advies voordeel-assortiment voordeel-vrijheid search caret-down caret-down no-image
  • Veilig online betalen
  • Boven €25,- gratis thuisbezorgd
  • 60 echte winkels door heel nederland

Nek- of rugpijn na het slapen: mogelijke oorzaken

Heeft u regelmatig nek- of rugpijn na het slapen? Dat is een vervelend probleem dat helaas vaak voorkomt. Het belangrijk om na te gaan waar dit door veroorzaakt wordt. Wakker worden met nek- of rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Slaapexpert Erwin somt de 4 mogelijke oorzaken van deze klachten voor u op.

Back Shape Little Icon Little Icon
Back Shape Little Icon Little Icon

Nek- of rugpijn na het slapen: mogelijke oorzaken

Heeft u regelmatig nek- of rugpijn na het slapen? Dat is een vervelend probleem dat helaas vaak voorkomt. Het belangrijk om na te gaan waar dit door veroorzaakt wordt. Wakker worden met nek- of rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Slaapexpert Erwin somt de 4 mogelijke oorzaken van deze klachten voor u op.

4 Oorzaken nekpijn of rugklachten na het slapen

1. Een slecht matras

Een verkeerd matras kan rugklachten en stijve spieren bij het opstaan veroorzaken. Dat komt omdat een verkeerd of versleten matras vaak niet meer veerkrachtig is en daardoor weinig ondersteuning biedt. Aangezien u elke nacht weer op een versleten of verkeerd matras ligt kunt u hierdoor deze klachten krijgen. Herken de 5 signalen van een versleten matras.

Erwin
Slaapexpert Medipoint

2. Slecht hoofdkussen

Een verkeerd kussen kan nekklachten veroorzaken. Heeft u vaak nekklachten na het slapen? Dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd of versleten kussen. Een goed hoofdkussen is belangrijk voor de ondersteuning van uw hoofd, al helemaal als u last heeft van nekklachten. Welk kussen u nodig heeft is afhankelijk van uw slaaphouding en de afstand van uw nek tot aan het eind van uw schouders. Dit is voor iedereen verschillend. Een kussen op maat is daarom belangrijk. Ontdek welk hoofdkussen bij u past.

3. Gespannen houding

U heeft overdag een te gespannen houding. Door deze constante spanning kunt u nek- of rugklachten krijgen. Probeer overdag regelmatig van houding te wisselen en regelmatig uit uw stoel op te staan om te bewegen. Een actieve zithouding is hiervoor gewenst. Dit kan door bijvoorbeeld op een balanskussen te zitten.

4. Verkeerde slaaphouding

U heeft een verkeerde slaaphouding. Een juiste slaaphouding is essentieel om pijnlijke spieren en gewrichten te voorkomen.

Ook interessant

Wanneer moet u uw matras vervangen?

Wanneer moet u uw matras vervangen?

De kwaliteit van uw nachtrust wordt o.a bepaald door uw matras. Is uw matras toe aan vervanging? Herken de 5 signalen en kom erachter of uw matras toe is aan vervanging.

Welk hoofdkussen past bij welke slaaphouding?

Welk hoofdkussen past bij welke slaaphouding?

Voor een goede nachtrust is naast een goed matras, ook een goed hoofdkussen van belang. Bent u een zij-, rug- of buikslaper? Ontdek welk hoofdkussen het beste past bij uw slaaphouding.

De levensduur van een matras

De levensduur van een matras

Vraagt u zich af wanneer u uw matras moet vervangen en wat de gemiddelde levensduur van een matras is? Ontdek de verschillende factoren en lees de tips van slaapexpert Erwin.

Ook interessant

Wanneer moet u uw matras vervangen?

Wanneer moet u uw matras vervangen?

De kwaliteit van uw nachtrust wordt o.a bepaald door uw matras. Is uw matras toe aan vervanging? Herken de 5 signalen en kom erachter of uw matras toe is aan vervanging.

Welk hoofdkussen past bij welke slaaphouding?

Welk hoofdkussen past bij welke slaaphouding?

Voor een goede nachtrust is naast een goed matras, ook een goed hoofdkussen van belang. Bent u een zij-, rug- of buikslaper? Ontdek welk hoofdkussen het beste past bij uw slaaphouding.

De levensduur van een matras

De levensduur van een matras

Vraagt u zich af wanneer u uw matras moet vervangen en wat de gemiddelde levensduur van een matras is? Ontdek de verschillende factoren en lees de tips van slaapexpert Erwin.