COPD
De afkorting COPD staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease. In het Nederlands betekent dit chronische obstructieve longziekte. Bij COPD krijg je te maken met vernauwingen in de longen, waardoor je longen niet meer optimaal werken. Veelvoorkomende klachten zijn hoesten, benauwdheid, kortademigheid en slijm in de luchtwegen. Door deze klachten verbruik het lichaam veel energie, waardoor je sneller vermoeid raakt. Het gevolg hiervan is dat je minder gaat bewegen en dat zorgt voor een afname in conditie en spierkracht.
Lees hier welke hulpmiddelen jou kunnen ondersteunen.
Het verloop van COPD
De mate van onderstaande klachten kunnen per persoon verschillen. Om je goed te adviseren welke hulpmiddelen het beste passen bij jouw situatie, delen we COPD in 4 fases op:
Fase 1: Ademtekort en beginnende vermoeidheid
Fase 2: Hoesten en kortademigheid
Fase 3: Benauwdheid, toename van vermoeidheid
Fase 4: Ernstige beperking van de luchtwegen, behoefte aan extra zuurstof
Ademtekort en beginnende vermoeidheid
Bewegen en rustmomenten
Bewegen en rustmomenten
Bij beginnende COPD ervaar je voor het eerst een beperking bij het ademen. Je hebt bijvoorbeeld ademtekort bij inspanningen. Het uitvoeren van veel activiteiten achter elkaar kan ook erg vermoeiend zijn.
Pak tussendoor een rustmoment en blijf bewegen. Dit zorgt er niet alleen voor dat je meer energie krijgt en minder vermoeid raakt, maar het traint ook je spieren en conditie.
Hulpmiddelen voor in de woonkamer
Hulpmiddelen voor in de woonkamer
Hulpmiddelen voor in de badkamer
Hulpmiddelen voor in de badkamer
Hoesten en kortademigheid
Energie verdelen
Energie verdelen
In deze fase nemen de klachten van hoesten en kortademigheid toe. Er zit veel slijm in de longen vast. Hoesten is een natuurlijke reactie van het lichaam om slijm weg te krijgen. Deze inspanning kost veel energie, waardoor je lichte vermoeidheidsklachten ervaart.
Een goede manier om deze klachten te beperken is door je energie zoveel mogelijk te verdelen over de dag. Vermijd activiteiten die erg vermoeiend zijn of vraag om hulp van iemand uit je omgeving. Het belangrijk om actief te blijven, maar plan tussen de activiteiten ook zeker rustmomenten in.
Hulpmiddelen voor buiten
Hulpmiddelen voor buiten
Benauwdheid en meer vermoeidheid
Energie verdelen
Energie verdelen
In deze fase neemt de benauwdheid vaak verder toe. Je bent vaker moe en ervaart longproblemen als een obstakel om dagelijkse activiteiten uit te kunnen voeren. Verminderde spierkracht zorgt er ook voor dat het niet meer lukt om alles te doen wat je zou willen doen.
Een goede manier om klachten te beperken is door goed te kijken naar je dagindeling en te bepalen waar je energie kunt besparen. Blijf wel activiteiten ondernemen, maar probeer hierin keuzes te maken.
Hulpmiddelen voor buiten
Hulpmiddelen voor buiten
Hulpmiddelen voor in de woonkamer
Hulpmiddelen voor in de woonkamer
Hulpmiddelen voor in de slaapkamer
Hulpmiddelen voor in de slaapkamer
Hulpmiddelen voor in de badkamer
Hulpmiddelen voor in de badkamer
Hulpmiddelen voor in de keuken
Hulpmiddelen voor in de keuken
Zuurstoftekort
Extra zuurstof nodig
Extra zuurstof nodig
In deze fase heb je veel last van zuurstoftekort. Dit kan van invloed zijn op het functioneren van het hart en vaten. Het kan in deze fase nodig zijn om extra zuurstof toe te dienen. Het is erg belangrijk om je energie te managen in deze fase. Maak keuzes bij het gebruiken van je lichaam, welke dingen kun je aan en welke activiteiten kun je beter laten liggen.
Professionele hulp van een fysiotherapeut en ergotherapeut kan je extra begeleiding geven. Zij kunnen je helpen in het vinden van de juiste manier om met je lichaam om te gaan. Bewegen blijft ontzettend belangrijk, het advies is wel om bewuste keuzes te maken in welke activiteiten je wel of niet doet. Pak tussendoor voldoende rust om ervoor te zorgen dat je minder last krijgt van vermoeidheid.