basket check twitter facebook youtube linkedin voordeel-advies voordeel-assortiment voordeel-vrijheid search caret-down caret-down no-image
  • Veilig online betalen
  • Boven €25,- gratis thuisbezorgd
  • 60 echte winkels door heel nederland

Het beste kussen voor buik-, rug- of zijslapers

Voor een goede nachtrust is naast een goed matras, ook een goed hoofdkussen van belang. Een slecht hoofdkussen kan zorgen voor schouder, rug of nekklachten. Welk hoofdkussen het beste bij u past, is onder andere afhankelijk van uw slaaphouding. Slaapexpert Erwin legt u uit welk kussen het beste is voor rugslapers, zijslapers en buikslapers.

Back Shape Little Icon Little Icon
Back Shape Little Icon Little Icon

Het beste kussen voor buik-, rug- of zijslapers

Voor een goede nachtrust is naast een goed matras, ook een goed hoofdkussen van belang. Een slecht hoofdkussen kan zorgen voor schouder, rug of nekklachten. Welk hoofdkussen het beste bij u past, is onder andere afhankelijk van uw slaaphouding. Slaapexpert Erwin legt u uit welk kussen het beste is voor rugslapers, zijslapers en buikslapers.

Beste hoofdkussen voor zijslapers

Als zijslaper, komt de meeste druk tijdens het slapen op uw schouders te staan. Het is daarom belangrijk dat het kussen uw nek en hoofd tijdens het slapen goed ondersteunt. Zijslapers kunnen het beste een kussen kopen die de ruimte tussen de nek en het matras volledig opvult. Een kussen met veel kussenvulling in uw nek, kan de druk op de schouders verlichten om zo schouderklachten te vermijden. De nekwervel dient daarbij een rechte horizontale lijn te vormen met de ruggenwervel.

Erwin
Slaapexpert Medipoint

Beste hoofdkussen voor buikslapers

Op de buik slapen staat bekend als de minst gezonde slaaphouding. Dit komt o.a. omdat uw rug in deze houding het meest onder extra spanning komt te staan. Voor de buikslaper is het daarom van belang dat de ruimte tussen het hoofd en het matras zo klein mogelijk is. Bij teveel kussenvulling vormt de nekwervel al snel geen rechte lijn meer met uw ruggenwervel en dat kan zorgen voor pijnlijke spieren en gewrichten in de ochtend. Het beste kussen voor een buikslaper is een plat, zacht en soepel kussen. Sommige buikslapers slapen zelfs liever zonder kussen.

Beste hoofdkussen voor rugslapers

Wanneer u een rugslaper bent, is het belangrijk dat uw hoofd niet hoger of lager dan de rest van uw lichaam komt te liggen. De ruimte tussen uw nek en het matras moet goed worden opgevuld, zodanig dat uw kin niet naar de borst wordt gedrukt en uw hoofd niet achterover valt. Voor de rugslaper is dus een iets platter kussen nodig dan voor de zijslaper.

Beste kussen bij een zacht of hard matras

Welk kussen geschikt is voor u is niet alleen afhankelijk van uw slaaphouding, maar ook van uw lichaamsbouw en het soort matras waar u op slaapt. Iemand met een zacht matras zakt bijvoorbeeld dieper weg in het matras dan iemand met een hard matras. Hierdoor dient een kussen bij een zacht matras wat platter te zijn dan bij een hard matras.

Extra tip bij het kopen van een nieuw hoofdkussen

Bent u van plan een nieuw kussen te kopen? Ga voordat u een nieuw hoofdkussen gaat kopen, thuis in uw favoriete houding op uw matras liggen zonder hoofdkussen. Hoe meer ruimte er is tussen uw nek en het matras, hoe hoger uw nieuwe kussen moet zijn.

Het perfecte hoofdkussen

Het beste hoofdkussen is voor iedereen anders. Bent u op zoek naar het hoofdkussen dat goed past bij uw slaaphouding, lichaam en matras? Ontdek dan de fijne eigenschappen van het PerfectPillow kussen; Een hoofdkussen op maat en vervaardigd uit het drukverlagende SensiDense-Schuim. Met een eenvoudige meting die u zelfstandig kunt uitvoeren, komt u er snel achter welk kussen aansluit op uw slaaphouding en lichaam.

Ook interessant

Wanneer moet u uw matras vervangen?

Wanneer moet u uw matras vervangen?

De kwaliteit van uw nachtrust wordt o.a bepaald door uw matras. Is uw matras toe aan vervanging? Herken de 5 signalen en kom erachter of uw matras toe is aan vervanging.

Beter slapen: tips om in slaap te vallen

Beter slapen: tips om in slaap te vallen

Heeft u moeite met in slaap komen of slaapt u slecht? Probeer u dan vooral niet druk te maken om het niet kunnen slapen. Slaapexpert Erwin vertelt u zijn 7 slaapverwekkende tips om in slaap te vallen.

Nek- of rugpijn na het slapen: mogelijke oorzaken

Nek- of rugpijn na het slapen: mogelijke oorzaken

Heeft u regelmatig nek- of rugpijn na het slapen? Wakker worden met nek- of rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Lees de 4 mogelijke oorzaken van deze klachten.

Ook interessant

Wanneer moet u uw matras vervangen?

Wanneer moet u uw matras vervangen?

De kwaliteit van uw nachtrust wordt o.a bepaald door uw matras. Is uw matras toe aan vervanging? Herken de 5 signalen en kom erachter of uw matras toe is aan vervanging.

Beter slapen: tips om in slaap te vallen

Beter slapen: tips om in slaap te vallen

Heeft u moeite met in slaap komen of slaapt u slecht? Probeer u dan vooral niet druk te maken om het niet kunnen slapen. Slaapexpert Erwin vertelt u zijn 7 slaapverwekkende tips om in slaap te vallen.

Nek- of rugpijn na het slapen: mogelijke oorzaken

Nek- of rugpijn na het slapen: mogelijke oorzaken

Heeft u regelmatig nek- of rugpijn na het slapen? Wakker worden met nek- of rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Lees de 4 mogelijke oorzaken van deze klachten.