basket check twitter facebook youtube linkedin voordeel-advies voordeel-assortiment voordeel-vrijheid search caret-down caret-down no-image
  • Veilig online betalen
  • Boven €25,- gratis thuisbezorgd
  • 60 echte winkels door heel nederland

Tips om in beweging te blijven rondom de feestdagen

Dat bewegen gezond is, weten we natuurlijk allemaal. Tijdens de feestdagen lijkt het vaak lastiger om aan de nodige beweging te komen. Toch zijn er kleine activiteiten die u kunt ondernemen om net dat beetje extra beweging te krijgen. Hierbij een aantal tips om toch zoveel mogelijk van die stoel af te komen:

  • Bezorg uw kerstkaarten zoveel mogelijk zelf, lopend of met de fiets. Persoonlijk overhandigen maakt het bovendien nog specialer.
  • Ga op de fiets naar het kerstdiner. Is dat te ver? Parkeer uw auto een blok verder weg, of stap een paar haltes eerder uit. Op die manier pakt u toch weer wat extra meters.
  • Dansen is de ultieme vorm van bewegen en gezond voor lichaam en geest. Een goed excuus om na het eten de favoriete (kerst)nummers op te zetten en met z’n allen even te dansen.
  • Maak een lange wandeling. Wist u dat wandelen ook de hersenactiviteit stimuleert? Daarnaast is een ‘frisse neus’ halen altijd gezond.

Wij hopen dat deze tips u gaan motiveren om gezond in beweging te blijven tijdens de feestdagen.