basket check twitter facebook youtube linkedin voordeel-advies voordeel-assortiment voordeel-vrijheid search caret-down caret-down no-image
  • Veilig online betalen
  • Boven €25,- gratis thuisbezorgd
  • 60 echte winkels door heel nederland

5 tips voor snel herstel van de griep

Wanneer u griep heeft of verkouden bent, wilt u er natuurlijk het liefst zo snel mogelijk vanaf komen. Helaas bestaat er geen wondermiddel of remedie waarmee u plotseling beter wordt, maar er zijn wel een aantal trucjes om het herstel te ondersteunen. Lees onderstaand onze 5 tips om snel van de griep af te komen!

Back Shape Little Icon Little Icon
Back Shape Little Icon Little Icon

5 tips voor snel herstel van de griep

Wanneer u griep heeft of verkouden bent, wilt u er natuurlijk het liefst zo snel mogelijk vanaf komen. Helaas bestaat er geen wondermiddel of remedie waarmee u plotseling beter wordt, maar er zijn wel een aantal trucjes om het herstel te ondersteunen. Lees onderstaand onze 5 tips om snel van de griep af te komen!

1. Drink genoeg water

Wanneer u griep heeft, kunt u last krijgen van koorts, overgeven, of diarree. Hierdoor verliest u meer vocht dan normaal. Om alle processen in uw lichaam goed te laten verlopen is het belangrijk dat u voldoende gehydrateerd blijft. Drink daarom genoeg water, zeker wanneer u ziek bent en uw lichaam hard moet werken om weer beter te worden. Wacht niet met drinken tot u dorst heeft. Dorst is een van de eerste tekenen van uitdroging, u bent dan eigenlijk al te laat!

2. Doe rustig aan

Het is natuurlijk niet leuk om langere tijd ziek op bed te liggen. De huishoudelijke taakjes blijven liggen en het liefst gaat u zo snel mogelijk weer aan het werk. Helaas is het toch het beste om rustig in bed of op de bank te blijven liggen. Uw lichaam heeft alle energie nodig om het virus uit uw lichaam te krijgen. Hoe meer inspanning u levert, hoe minder energie er daarvoor overblijft.

3. Open uw luchtwegen

Er is niets zo vervelend als een verstopte neus tijdens de griep of verkoudheid. Vochtige lucht kan helpen om de luchtwegen weer te openen. Dit kan al door een warme douche te nemen, maar helemaal ideaal is een sessie in een stoombad, of stomen boven een teiltje met kokend water met een handdoek boven uw hoofd.

4. Blijf lekker warm

Zorg dat de temperatuur in uw omgeving aangenaam is, zodat uw lichaam niet harder hoeft te werken om warm te blijven of juist om af te koelen. Zet de verwarming aan wanneer het buiten koud is, draag warme kleding en sokken of blijf lekker onder de warme lakens liggen.

5. Geef toe aan uw griep of verkoudheid

Wanneer u dag na dag maar niet opknapt, kan ziek zijn zeer frustrerend zijn. Probeer echter toch te accepteren dat u een virusje te pakken heeft en moet rusten. Ziek net zolang uit totdat het virus uit uw lichaam is en pak daarna langzaam de draad weer op. Veel beterschap!

Voorkomen, verslaan en verzachten van de griep

Deze producten kunnen u helpen.
Drinkbeker Novo Cup

Drinkbeker Novo Cup

€4,99 Meer informatie
Bedsokken

Bedsokken

€21,99 €14,99
32%korting
Meer informatie
Luchtbevochtiger FC-19

Luchtbevochtiger FC-19

€34,99 Meer informatie
Warmtedeken elektrisch

Warmtedeken elektrisch

€39,99 Meer informatie
Oorthermometer Omron MC-521

Oorthermometer Omron MC-521

€49,99 Meer informatie

Ook interessant

De voordelen van lichttherapie

De voordelen van lichttherapie

Dagelijks gebruik van een lichttherapielamp kan zorgen voor een beter humeur, meer energie en een verbeterd slaappatroon. Ontdek wat lichttherapie voor u kan betekenen.

Welk hoofdkussen past bij mijn slaaphouding?

Welk hoofdkussen past bij mijn slaaphouding?

Voor een goede nachtrust is naast een goed matras, ook een goed hoofdkussen van belang. Bent u een zij-, rug- of buikslaper? Ontdek welk hoofdkussen het beste past bij uw slaaphouding.

Beter slapen: tips om in slaap te vallen

Beter slapen: tips om in slaap te vallen

Heeft u moeite met in slaap komen of slaapt u slecht? Probeer u dan vooral niet druk te maken om het niet kunnen slapen. Slaapexpert Erwin vertelt u zijn 7 slaapverwekkende tips om in slaap te vallen.

Ook interessant

De voordelen van lichttherapie

De voordelen van lichttherapie

Dagelijks gebruik van een lichttherapielamp kan zorgen voor een beter humeur, meer energie en een verbeterd slaappatroon. Ontdek wat lichttherapie voor u kan betekenen.

Welk hoofdkussen past bij mijn slaaphouding?

Welk hoofdkussen past bij mijn slaaphouding?

Voor een goede nachtrust is naast een goed matras, ook een goed hoofdkussen van belang. Bent u een zij-, rug- of buikslaper? Ontdek welk hoofdkussen het beste past bij uw slaaphouding.

Beter slapen: tips om in slaap te vallen

Beter slapen: tips om in slaap te vallen

Heeft u moeite met in slaap komen of slaapt u slecht? Probeer u dan vooral niet druk te maken om het niet kunnen slapen. Slaapexpert Erwin vertelt u zijn 7 slaapverwekkende tips om in slaap te vallen.